男人，就是要逆流而上。阿龙(吴镇宇饰)、淑仪(潘灿良饰)、泰哥(黄德斌饰)、威廉(胡子彤饰)，四个高不成低不就、做事得过且过的宽频网络公司员工，见公司掀起了裁员风暴，为表对公司忠诚以「保饭碗」，误打误碰地加入了公司新成立的龙舟队！面对男人之苦，这班本来选择逃避的大叔们，坐到只许前进不许后退的龙舟之上，竟重拾了人生久违了的冲劲。一鼓作气的他们，不但参与了难度更高的长途龙舟大赛，更借着重新燃起的斗志，迈步去迎接自己人生里一道又一道的逆流…
康金迪 王虎城 陆阳 王虎城 Hucheng Wang
赵奕欢 黄涛 洪爽 栾茗媛 张磊 谢忆青
亚诺·弗里斯奇 苏珊娜·洛塔尔 多丽丝·昆斯特曼 乌尔里希·穆埃 弗朗克·吉林
伊桑·霍克 杰米·肯尼迪 乔西·查尔斯 梅洛拉·沃尔特斯 柯特伍德·史密斯 乔治·马丁 罗宾·威廉姆斯 拉腊·弗林·鲍尔 凯文·库尼 迪伦·库斯曼 利昂·波纳尔 罗伯特·肖恩·莱纳德 凯瑟·斯内德 约翰·库宁汉姆 迪布拉·穆尼 亚历桑德拉·鲍尔斯 诺曼·劳埃德 詹姆斯·沃特斯顿 帕梅拉·伯勒尔 库尔特·莱特纳 盖尔·汉森 阿勒隆·鲁杰罗 卡拉·贝尔韦尔 乔·奥菲耶里 马特·凯里 霍纳斯·斯蒂克洛瑞斯
史楚金 尼克拉·奥赫洛普科夫 Vasili Vanin Nikolai Svobodin Vadim Ganshin Yelena Shatrova Nikolai Arsky
张艾嘉 赵文瑄 袁咏仪 周华健
王强 宁宁 许微
景熙 栾可儿 王永强
Rainee Blake Chris Bruno Trevor Butcher Joshua Chessin-Yudin Ryan Cory Les Feltmate Chris Grounds T.J. Regan Tyler Roy Roberts Sharmila Sahni Julie Schaller Alexis Toone
Mimosa Willamo Oona Airola Hannu-Pekka Björkman Ria Kataja Chike Ohanwe Miitta Sorvali
单星梅 贾平 王华 韩志凯 玉坦
吕良伟 郑则仕 叶玉卿 吴毅将 林保怡 秦豪 秦虹 叶德娴
演员：康金迪 王虎城 陆阳 王虎城 Hucheng Wang
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