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节目是一档职场观察真人秀。记录实习生来到一家本土餐饮企业实习的过程，他们接受真实职场的重重挑战，将自己的教育所得学以致用，为传统型餐饮企业注入年轻活力！
魏大勋 易立竞 王安宇 王昱珩 林一 苗苗 刘雅瑟
秦海璐 秦岚 辛芷蕾 迪丽热巴 赵昭仪 王安宇 胡先煦
内详
郭德纲 于谦 岳云鹏 栾云平 朱云峰 秦霄贤 孟鹤堂 杨九郎 张鹤伦
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未知
杨幂 大张伟 黄明昊 许凯 谢依霖 张国伟
李晨 郑恺 沙溢 白鹿 周深 范丞丞 宋雨琦 张真源 刘涛 杨天真 郑业成 张艺凡 孙千 苗苗 孙艺洲 敖瑞鹏 周延 章若楠 陈哲远 蒋龙 乔杉 魏大勋 蔡国庆 林依晨 黄曦彦 于洋 谢依霖 容祖儿 苏醒 沈小婷
杨幂 邓伦 黄明昊 大张伟 张国伟 王嘉尔 白敬亭 刘耀文 何炅
韩雪 朱丹 王琳 郭碧婷 尚雯婕 何洁 戚薇 杨谨华 苗苗 蔡文静 柳岩 刘忻 郭书瑶 郑妮可 周蕙 郭颖 张予曦 管乐 陈丽君 黛薇卡·霍内 孙夏玲 莎夏·斯隆 玛丽·克莱姆布雷瑞 乔伊斯·乔纳森 周扬青 韩懿莹 蔡诗芸 谢金燕 萨顶顶 袁娅维 赵奕欢 陈昊宇 吴恙 李溪芮 李嘉格 万妮达
戚薇 张雨绮 李一桐 李雪琴 田曦薇 张艺凡
演员：魏大勋 易立竞 王安宇 王昱珩 林一 苗苗 刘雅瑟
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演员：秦海璐 秦岚 辛芷蕾 迪丽热巴 赵昭仪 王安宇 胡先煦
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演员：内详
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